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如何给6个月以后的宝宝逐渐添加辅食?
2018-03-12 10:55 新浪育儿
作者:
admin

  宝宝长到6个月,就要开始添加辅食了,那么为什么要给宝宝添加辅食呢?宝宝的辅食要如何添加呢?

  宝宝为什么要添加辅食?

  1、乳类喂养不能满足婴儿的能量和各类营养素的需求,如母亲在胎儿后期储存于肝脏内的铁质已经用完了,需要食物补充铁质和其他营养素。婴儿长大后活动量增加,作为流质的乳类不能满足较大婴儿的能量需求。并为今后断母乳做准备。

  2、6个月婴儿具备了消化吸收辅食的能力。随着消化系统成熟,乳牙开始萌出,口腔有了咬切、咀嚼、吞咽非液体食物的能力,神经肌肉协调不断发育;婴儿对不同颜色、形状、味道的食物产生欣赏能力;胃肠消化吸收能力很快增强,肾脏的排泄能力提高,逐渐具备了消化吸收辅食的能力。

  3、有利于语言、交流能力的发展和良好饮食行为的培养。父母亲喂食时,也是亲子互相沟通交流的重要时光,对婴儿智力情绪等心理发展起着很大的促进作用。锻炼婴儿口腔肌肉和舌的运动的机会,是今后语言发育和培养良好饮食行为的重要过程。

  宝宝需要添加哪种辅食?怎样添加?

  首先要强调添加辅食的原则:由一种到多种,由少到多,由稀到稠,由细到粗,循序渐进的添加,千万不要操之过急。

  6月龄的宝宝先添加含铁米粉。在吃奶前喂,米粉一平勺,用温水调成稀糊状,用小勺喂,压住下嘴唇送到舌面上,让宝宝慢慢体会全新的进食方式。妈妈们边喂边给宝宝做出咀嚼的示范动作,进行学吃的教育。如果宝宝消化的好,大便正常,间隔3-5天可以增加米粉量,逐渐增多。出现了腹泻,大便食物残渣较多,可以维持原量,酌情减量甚至暂停辅食。

  米粉添加10天左右,就可以添加菜泥了。开始可以选用根茎类蔬菜、比如,胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。每加一种要观察3~5天,有没有过敏表现。

  然后添加果泥。苹果用小勺刮成泥。可以在两次奶之间喂一次。有宝宝对苹果过敏,那就吃蒸或煮过的苹果,还可以少吃一点香蕉泥,具体情况还要看宝宝的消化能力。最好先添加蔬菜泥,再添加水果泥。因为水果较甜,婴儿会较喜欢,所以一旦婴儿养成对水果的偏爱之后,就很难再对蔬菜感兴趣了。

  许多家长,给宝宝先添加了鸡蛋黄。因为有的宝宝容易出现过敏,由于蛋黄属于异性蛋白质而宝宝肠道免疫功能发育还未成熟容易导致湿疹、过敏性腹泻的发生。所以,现在建议7个月后开始喂。

  请注意,添加辅食同时,奶量不能减少(每天为800~1000毫升),不然,体重增加将减慢。

  来源:鲍秀兰

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